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溫泉康養(yǎng)到底是什么？（一）
1. 溫泉康養(yǎng)是健康增進(jìn)體系
《中國康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)發(fā)展報(bào)告2017》給“康養(yǎng)”一詞的定義是，結(jié)合外部環(huán)境以改善人的身體和心智并使其不斷趨于最佳狀態(tài)的行為活動。這個定義，正好呼應(yīng)了世界衛(wèi)生組織(WHO)給“健康”的定義——身體、精神、社會關(guān)系三個方面都處于良好的狀態(tài)。
英語世界與“康養(yǎng)”最接近的詞是Wellness，是指通過合理的膳食、科學(xué)的鍛煉、避免不必要的健康風(fēng)險(xiǎn)等積極主動的行為，達(dá)到且持續(xù)保有生理健康與心理健康。采取積極主動的和負(fù)責(zé)任的健康行為以促進(jìn)健康和預(yù)防疾病，是踐行康養(yǎng)/Wellness的精髓所在。由此延伸開來，溫泉康養(yǎng)，就是積極主動和負(fù)責(zé)任參與以溫泉作為核心要素的一系列康養(yǎng)行為，不是隨便泡泡溫泉就能治百病，而是將溫泉與環(huán)境、氣候、運(yùn)動、飲食、藝術(shù)、社交等要素進(jìn)行組合之后，形成的一套健康增進(jìn)體系。溫泉康養(yǎng)之于人要關(guān)切的維度，既包括身體，也包括精神和社會關(guān)系。
這套健康增進(jìn)體系，接下來有一系列文章慢慢給大家分享，這里我先說“溫泉”這個核心要素是怎么提高人體免疫力、促進(jìn)人體健康的。
用一句話說清楚溫泉對人體的正面作用，只需牢記日本溫泉?dú)夂蛭锢磲t(yī)學(xué)會前理事長、《溫泉療法》一書的作者大冢吉則對“溫泉療法”的定義即可——溫泉療法是通過溫泉沐浴產(chǎn)生的溫?zé)岽碳?、所含礦物成分的效果與溫泉所在地的自然氣候等健康手段對人體產(chǎn)生的綜合性刺激，引發(fā)體內(nèi)自律神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等產(chǎn)生積極反應(yīng)，從而激活能夠使人體各項(xiàng)機(jī)能趨于正?；淖匀恢斡?。
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