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溫泉康養(yǎng)到底是什么？（二）
2. 溫泉影響健康的五大要素
以溫泉為核心要素的健康增進(jìn)體系對(duì)健康的影響，主要來自五個(gè)方面：泉質(zhì)（水化學(xué)性質(zhì)和類型）、物理作用（溫度/浮力/水壓/阻力）、環(huán)境（氣候/地形/海拔）、轉(zhuǎn)地效應(yīng)（從家庭/工作空間到非日?？臻g）、停留時(shí)間（游程+療程）
① 泉質(zhì)
眾所周知，溫泉與普通水的主要區(qū)別就是含有各種各樣的礦物質(zhì)?？茖W(xué)家根據(jù)溫泉水所含礦物質(zhì)的不同而將溫泉分為10種到13種水化學(xué)類型，不同水化學(xué)類型和不同礦物質(zhì)含量的溫泉對(duì)人體有不同的作用。日本在這方面的研究走在世界前列，甚至出臺(tái)了《溫泉法》等法律法規(guī)來認(rèn)可溫泉的療效并對(duì)溫泉應(yīng)用提供法律保護(hù)和規(guī)范。
② 物理作用
物理作用來自水這種物質(zhì)本身的屬性。首先是溫度。日本自然醫(yī)學(xué)醫(yī)生石原結(jié)實(shí)在《體溫決定生老病死》一書中提到，體溫每下降1℃免疫力會(huì)下降30%以上，反之在正常體溫基礎(chǔ)上，體溫提高1℃免疫力會(huì)增強(qiáng)5—6倍。不同溫度和不同浸浴時(shí)間的安排對(duì)人的生理和心理的影響，是溫泉康養(yǎng)研究的重要范疇，其中大有學(xué)問。其次是浮力、水壓、阻力的綜合作用。中學(xué)物理就告訴我們?nèi)嗽谒械闹亓勘仍诘孛嫔弦〉枚?，喜歡游泳的朋友都明白水壓和阻力帶給人體的直接感受，基于水的這些作用而發(fā)展出來的水中療法和水中運(yùn)動(dòng)，是溫泉康養(yǎng)產(chǎn)品的核心組成部分。
③ 環(huán)境
在歐洲，當(dāng)人們說起溫泉康養(yǎng)，完整的表達(dá)是“溫泉與氣候康養(yǎng)”。世衛(wèi)組織旗下有一個(gè)專門研究溫泉康養(yǎng)的機(jī)構(gòu)，全稱是“世界溫泉與氣候養(yǎng)生聯(lián)合會(huì)”。溫泉影響人體健康，與氣候、地形、海拔等外部環(huán)境密不可分。所以后面的文章中我們會(huì)講到森林療法、海洋療法等等，它們都是與溫泉康養(yǎng)有關(guān)的健康增進(jìn)體系的一部分。
④ 轉(zhuǎn)地效應(yīng)
人們常說，旅游就是從一個(gè)自己待得發(fā)膩的地方到另一個(gè)當(dāng)?shù)厝舜冒l(fā)膩的地方去放飛心情。的確，轉(zhuǎn)換一個(gè)地方，從日常工作和壓力中逃逸到一個(gè)溫泉地，一個(gè)“非日常性的空間”，去結(jié)識(shí)陌生人和陌生的環(huán)境，那種釋放感和新鮮感，對(duì)緩解和解除現(xiàn)代人的壓力具有不可小覷的作用。
⑤ 停留時(shí)間
前面我們說溫泉康養(yǎng)不是“隨便泡泡就能治百病”，而是“一系列康養(yǎng)行為”，落實(shí)到執(zhí)行層面，與停留時(shí)間密切相關(guān)。
國民溫泉保養(yǎng)地聚合了各種康養(yǎng)產(chǎn)品，以溫泉為主的有呼吸浴、蒸汽浴、運(yùn)動(dòng)浴等等，以運(yùn)動(dòng)為主的有塑身課程、減肥游步道等等，以調(diào)理為主的有營養(yǎng)指導(dǎo)、生活指導(dǎo)等等，以度假為主的有吃住行配套、酒店式服務(wù)等等。溫泉康養(yǎng)，一定是以一種綜合療程+游程的形式，回應(yīng)人們對(duì)健康生活的向往。
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